Mi occupo di supporto psicologico per adulti, adolescenti, bambini e coppie, oltre che di accompagnamento nel mondo del lavoro — attività svolta per molti anni presso una delle aziende italiane più all'avanguardia nello sviluppo e nella formazione dei propri dipendenti.
Analizzando comportamenti, emozioni e pensieri è possibile ritrovare maggiore equilibrio e serenità. Molti comportamenti problematici sono appresi e, proprio per questo, possono essere modificati con specifiche tecniche di apprendimento: si riconoscono le abitudini disfunzionali e si acquisiscono nuove strategie per affrontare le difficoltà quotidiane. Il percorso include anche pratiche di rilassamento mente-corpo, utili per favorire benessere e chiarezza mentale.
La collaborazione tra psicologo e paziente è centrale: insieme individuiamo i pensieri automatici negativi e costruiamo alternative più realistiche e utili. In questo modo si sviluppano nuove abilità, si migliora l'autocontrollo e si affrontano con più efficacia le difficoltà di ogni giorno.
Con i bambini utilizzo il gioco, strumento fondamentale per affrontare le difficoltà della crescita: permette di esprimere emozioni, sviluppare abilità relazionali e costruire basi solide per una crescita equilibrata, prevenendo future criticità. Coinvolgo la famiglia quando è utile al percorso.